ДВИЖЕНИЕ!!!

Главным условием обеспечения жизни является ДВИЖЕНИЕ!!! Есть огромное количество правил выполнения той или иной двигательной активности! Спортивный актив ПМК «АСКОР» выделяет самые основные:
Регулярность. Для того, чтобы ощутить эффект от занятий физической культурой, порой бывает достаточно нескольких занятий, но чтобы этот эффект был стойким, Вам необходимо сделать подобные занятия своим образом жизни.
Систематичность. Упражнения, которые Вы выполняете, должны быть строго регламентированы, с чёткой направленностью на решение конкретно Ваших задач и достижения определённых целей.
Адекватность. Прежде чем приступить к выполнению любого упражнения, Вы должны реально оценить свои силы.Движение-жизнь!!!!